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Die unerkannte Gefahr des Klappfusses

Weil wir meistens nur noch auf flachen Böden in stützenden Schuhen gehen, erschlaffen und versteifen unsere Füße. Anstatt als Antrieb unseres Gangs zu funktionieren, klappen Sie einfach kraftlos herunter. Der Klappfuß ist hauptverantwortlich für die meisten Probleme am Gehapparat der älteren Menschen wie Knie- und Hüftarthrosen, Venenproblemen, Krampferscheinungen, sowie Rücken- und Fußschmerzen. Klären Sie unbedingt [...]

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Die beste Therapie bei Fersensporn

Laut Wikipedia leidet ein Drittel der Menschen unter Fersensporn. Dazu kommen Plantarfasziitis, Fußsohlen brennen und andere undefinierte Fußschmerzen. Möchten Sie wissen, was deren Ursachen sind und wie man sie leicht loswerden kann? Wenn Kalkablagerungen im Fersenbereich zu Entzündungen führen, können die stechenden Fersenschmerzen beim Stehen und Gehen unausstehlich werden. Bei Fersensporn (Fasciitis plantaris) [...]

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Der Kalorienkiller – Tempowechsel beim Gehen

Schneller, langsamer, dann wieder schneller. Wer beim Gehen das Tempo ändert, verbrennt gut 20 Prozent mehr Kalorien, als wenn er das Tempo gleichmässig gehalten wird. In der Trainingswissenschaft schon seit Jahrzehnten zum Effektiven Steigern der konditionellen Leistungsfähigkeit bekannt, erkennen nun mehr und mehr Ernährungs- und Gesundheitsexperten das Potenzial vom Tempowechsel beim Gehen bzw. «intervallgesteuerter Bewegung» [...]

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Die Alternative zur Hüftprothese

Der Sizilianer Giovanni De Vito erträgt seine Schmerzen seit Jahren nur mit starken Medikamenten. Der Grund: Seine Hüftbeschwerden. Der Leidensdruck wird so gross, dass sich der in Biel lebende Schmerzpatient schweren Herzens für eine Hüftprothese entscheidet. Doch zur Operation kommt es nicht. Kurz vor dem geplanten Eingriff entdeckt Giovanni De Vito ein ganz spezielles [...]

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Rückenschmerzen? Das könnten die Faszien sein

Kennen Sie die Spielzeugfiguren aus Holz, die in sich zusammenfallen, wenn man auf den Knopf unten drückt? Hätten wir keine Faszien, würde mit uns dasselbe passieren. Überall in unserem Körper sind Faszien. Sie halten Muskeln und Organe, schützen sie und verbinden sie mit den Knochen. Doch sie können noch viel mehr: Sie halten uns beweglich [...]

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Mehr Lebensqualität für Prothesenträger

Seit 40 Jahren leidet Roland Diewald an Diabetes und Durchblutungsstörungen. Diese führten dazu, dass er die Zehen, den Vorfuss und die Unterschenkel Stück für Stück amputieren musste. Anfangs war es für den heute 69-jährigen Deutschen schwierig mit Prothesen zu gehen. In der Zwischenzeit gehören sie zu seinem Alltag. Über all die Jahre hat Roland [...]

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Venenfitness – mit Bewegung gegen Thrombose-Beschwerden

Haben Sie bei langem Stehen und Gehen starke Bein- und Rückenbeschwerden? Rosmarie Bartholet betreibt Venenfitness mit einem ganz speziellen Schuh. Sie ist ihren Schmerzen wortwörtlich davon gelaufen, heute bereitet ihr Bewegung wieder Freude. Aufmerksam auf den besonderen Schuh kyBoot wurde die im bündnerischen Ruschein lebende Pensionärin durch eine Kollegin, die vom kyBoot schwärmte. Bei [...]

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Auf den Füssen lernt sich’s besser!

Was Hänschen nicht bewegt, bewegt Hans nimmermehr. Kinder brauchen Bewegung – auch während dem Unterricht. Denn Sitzen senkt nicht nur den Energieverbrauch, sondern führt auch zu schlechteren schulischen Leistungen und gefährdet die Gesundheit von Kindern. Ein US-Forscherteam der Texas A&M University hat nachgemessen wie viele Kalorien Kinder im Sitzen und im Stehen verbrennen. [...]

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Zur gesunden Bewegung gehört auch ein gesunder Schlaf!

Längst hat sich herausgestellt, dass sich der zivilisierte Mensch mit durchschnittlich 800m am Tag viel zu wenig bewegt. Mit zu wenige Bewegung im Alltag riskieren wir eine Reihe von Gesundheisstörungen und wir altern schneller. Das stundenlange Sitzen ist eine enorme Belastung für unseren Körper und Geist. Sowohl beim Sitzen als auch beim Liegen spielt die [...]

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Weniger Sitzen für mehr Lebensqualität und Gesundheit

Ergonomie im Büro: Ist Ihre Körperhaltung richtig? Die Frage ist nicht zu unterschätzen. Für die werktätige Bevölkerung jedoch spielen ergonomische Überlegungen häufig erst dann eine Rolle, wenn es bereits zu spät ist und der Körper zu streiken beginnt. Der Rücken gilt dabei als besonders wunder Punkt, den auch die Volkswirtschaft zu spüren bekommt. Wegen Rückenbeschwerden [...]