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Der Ratgeber für Ihre

GESUNDHEIT

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GESUNDHEIT

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Gesundheit erleben durch mehr

VITALITÄT

Bewegung. Ernährung. Schlaf.

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Die beste Therapie bei Fersensporn

Von |4. Januar 2016|Kategorien: Bewegung, Faszien, Video|Schlagworte: , , , , , , , , , |

Laut Wikipedia leidet ein Drittel der Menschen unter Fersensporn. Dazu kommen Plantarfasziitis, Fußsohlen brennen und andere undefinierte Fußschmerzen. Möchten Sie wissen, was deren Ursachen sind und wie man sie leicht loswerden kann? Wenn [...]

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Das Rezept für eine entschleunigte Adventszeit

Von |15. Dezember 2015|Kategorien: Schlafen|Schlagworte: , , , , , , , , , , , , |

Advent – die Zeit der Ruhe und Besinnung. Langsam stimmt man sich auf das Fest der Liebe ein, um im Kreise seiner Lieben erholte Feiertage zu genießen. So der Wunschtraum, leider ist die Realität eine [...]

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Der Kalorienkiller – Tempowechsel beim Gehen

Von |18. November 2015|Kategorien: Bewegung|Schlagworte: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Schneller, langsamer, dann wieder schneller. Wer beim Gehen das Tempo ändert, verbrennt gut 20 Prozent mehr Kalorien, als wenn er das Tempo gleichmässig gehalten wird. In der Trainingswissenschaft schon seit Jahrzehnten zum Effektiven Steigern der [...]

Die beste Therapie bei Fersensporn

Laut Wikipedia leidet ein Drittel der Menschen unter Fersensporn. Dazu kommen Plantarfasziitis, Fußsohlen brennen und andere undefinierte Fußschmerzen. Möchten Sie wissen, was deren Ursachen sind und wie man sie leicht [...]

Die Alternative zur Hüftprothese

Der Sizilianer Giovanni De Vito erträgt seine Schmerzen seit Jahren nur mit starken Medikamenten. Der Grund: Seine Hüftbeschwerden. Der Leidensdruck wird so gross, dass sich der in Biel lebende Schmerzpatient [...]

Mehr Lebensqualität für Prothesenträger

Seit 40 Jahren leidet Roland Diewald an Diabetes und Durchblutungsstörungen. Diese führten dazu, dass er die Zehen, den Vorfuss und die Unterschenkel Stück für Stück amputieren musste. Anfangs war [...]

Weniger sitzen – länger leben!

Auf den Füssen lernt sich’s besser!

Was Hänschen nicht bewegt, bewegt Hans nimmermehr. Kinder brauchen Bewegung – auch während dem Unterricht. Denn Sitzen senkt nicht nur den Energieverbrauch, sondern führt auch zu schlechteren schulischen Leistungen und [...]

Weniger Sitzen für mehr Lebensqualität und Gesundheit

Ergonomie im Büro: Ist Ihre Körperhaltung richtig? Die Frage ist nicht zu unterschätzen. Für die werktätige Bevölkerung jedoch spielen ergonomische Überlegungen häufig erst dann eine Rolle, wenn es bereits zu [...]